Сертифицированный тренер с многолетним опытом, специалист в области питания и похудения, призер конкурсов и профессионал с большой буквы.
Сертифицированный тренер с многолетним опытом, специалист в области питания и похудения, призер конкурсов и профессионал с большой буквы.
Два раза в неделю будут проходить тренировки по специальной программе, в которую включен комплекс упражнений для сжигания жира, укрепления мышц и проработки рельефа, на все части тела.
С пустыми руками от меня никто не уходил, ты не исключение, маленький презент обеспечен, а если ты будешь стараться, презент будет больше (партнеров и призов много).
Ты будешь потеть и «умирать» не только в зале, но и дома, еженедельно я буду высылать домашние задания в виде видеороликов, с примерами упражнений, которые ты должна будешь выполнить. Я, конечно же не смогу проконтролировать ответственность твоего подхода, поэтому это ляжет на твою совесть )
Для тебя будет составлена индивидуальная программа питания с учетом нормы потребления калорий в сутки и соблюдения баланса БЖУ (белки, жиры, углеводы). Тебе будет предложен пример меню, который станет не только полезным но и вкусным рационом на время участия. Соблюдать или нет, это твой выбор, но помни, что, половина успеха — это правильное питание.
А ты знала, что наличие в одной группе участниц, с такой же целью как у тебя, дает неимоверную мотивацию и не позволяет расслабляться на пути к цели?
Поняв, что можно жить по другому, ты, скорее всего уже никогда не станешь прежней (в хорошем смысле). Любовь к себе и самоуважение просыпаются пропорционально убийству лишнего веса.
Ты скорее всего уже взрослый человек и пропускать занятия твой выбор, но в таком случае я не гарантирую твой результат. То же могу сказать и о выполнении домашних заданий.
Есть украдкой, ночью у холодильника, а потом «честно» это отрицать, это не обман меня, это самообман, если ты не будешь соблюдать рекомендации по питанию — деньги на ветер.
Призы и подарки предоставляются нашими дорогими партнерами.
Делай свой выбор и начнем.
В Какие дни проходят занятия?
Каждый день! Представляешь? тебе больше не нужно переживать из-за графика, ты можешь приходить на тренировки в любой рабочий день с понедельника по пятницу.
Где проходят занятия?
Центральный район (г. Новокузнецк если что) ул. Энтузиастов 16. от остановки «Драмтеатр» 2 минуты пешком (разминка)
Мне мало два дня в неделю, можно больше?
Можно, выбираем дополнительный день и формируем группу желающих не делать больших перерывов между занятиями
Некому сидеть с ребенком, что делать?
Дети это счастье а не помеха Для мамочек с детьми у меня есть особое предложение. Зайди сюда и сама все увидишь.
Не так давно родила, можно ли заниматься?
Я сама в полную силу работала в спортзале, через 5 месяцев после рождения дочери. Если нет противопоказаний от врачей, значит можно.
Сколько длится один сезон?
2 месяца, точнее — 8 недель, но можно, для начала пройти курс на 4 недели.
г. Новокузнецк,
Центральный район,
ул. Энтузиастов 16
ост. Драм.театр
